Diseñado para: formadores.

Taller diseñado a medida para cuidar y acompañar el proceso docente de los formadores, desde la inteligencia emocional y la relajación profunda.

Objetivo: conseguir mayor rendimiento y disfrute de la formación, así como una mayor relajación y bienestar.

Cómo: Taller individual de 2h ó 4h que incluye diseño y entrega en el acto de plan a medida de inteligencia emocional intra e interpersonal con herramientas de autogestión en relación a los aspectos concretos que ellos formulen.

El taller se divide en tres partes:

1.- Reflexión mental para distinguir lo que nos acerca o nos aleja de nuestra mejor versión para enseñar.

2.- Relajación corporal profunda ya que es terapéutica por excelencia. Reduciendo el exceso de tensión física y psicoemocional innecesaria en nuestro cuerpo y mente podemos disponer del acceso a los máximos recursos propios.

3.- Escucha al cuerpo, a la mente lúcida y a la vida para rediseñarnos a través de la creatividad propia en mayor coherencia hacia un@ mism@, hacia la formación y hacia nuestra propia capacidad docente.

Herramientas básicas: la inteligencia emocional como cinco arterias que dan vida a ese corazón que habita en nuestro cerebro y que nos permite sentirnos más adecuados y más felices:

  • inteligencia emocional intrapersonal
    • Autoconocimiento: para tomar consciencia de nuestras fortalezas y debilidades, estados de ánimo, emociones e impulsos.
    • Autorregulación: para  responsabilizarnos de lo que sentimos y lo que hacemos,  autorregularnos y  pensar para actuar adecuadamente.
    • Automotivación: para establecer nuestra atención en los objetivos en vez de en los obstáculos y mantener la perseverancia necesaria así como una mentalidad emprendedora y positiva ante las adversidades.
  • inteligencia emocional interpersonal
    • Empatía: para entender las necesidades, sentimientos y conflictos con los demás, para responder correctamente a sus reacciones emocionales y ofrecer una sensibilidad interpersonal e intercultural.
    • Habilidades sociales: para poder tratar y comunicarnos con los demás adaptativamente que son la clave para el desarrollo personal y profesional. Como talento sería persuadir o influir en los demás.

(Términos acuñados por J.Mayer, P.Salovey y D.Goleman)

  • Consciencia corporal y relajación: para favorecer la integración y buscar el poder de regeneración  y sanación que toda persona posee en su propia naturaleza, así como para invocar a la claridad mental y Abrir nuevos Caminos.

Mi objetivo en la vida es ser feliz y mi decisión es inspirar a otr@s a serlo. Disfrutemos el camino hacia la utopía, con la mirada al cielo pero con los pies en la tierra.

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