Diseñado para: Grupos en formación.

Taller diseñado a medida para los aspectos que los formadores deseen fortalecer en los alumnos.

Objetivo: conseguir mayor aprovechamiento y disfrute durante la formación, así como una mayor relajación y bienestar individual.

Cómo: Aventura conjunta de 30 minutos a 4 horas de duración (a criterio del formador), donde se diseña una propuesta a medida para el grupo en relación a los aspectos concretos que los formadores indiquen y que se divide en tres partes:

1.- Reflexión activa para distinguir lo que nos acerca o nos aleja de nuestra mejor versión para aprender.

2.- Relajación profunda para invocar a la claridad mental y disponer el acceso a los máximos recursos propios.

3.- Escucha al cuerpo, al corazón y a la vida para rediseñarnos a través de la creatividad propia en mayor coherencia hacia uno mismo y hacia la formación.

Herramientas básicas:

  • Inteligencia emocional la cual se divide en:
    • inteligencia emocional intrapersonal
      • Autoconocimiento: para tomar consciencia de nuestras fortalezas y debilidades, estados de ánimo, emociones e impulsos
      • Autocontrol: para  responsabilizarnos de lo que sentimos y lo que hacemos,  autoregularnos y  pensar para actuar adecuadamente
      • Automotivación: para establecer nuestra atención en los objetivos en vez de en los obstáculos y mantener la perseverancia necesaria
    • inteligencia emocional interpersonal
      • Empatía: para entender las necesidades, sentimientos y conflictos con los demás, para responder correctamente a sus reacciones emocionales
      • Habilidades sociales: para poder tratar y comunicarnos con los demás adaptativamente. Como talento sería persuadir o influir en los demás
  • Inteligencia corporal: movimiento libre, danza y relajación (opcional a criterio del formador y si encaja en el contenido del taller).

Mi objetivo en la vida es ser feliz y mi decisión enseñar a otros a serlo.

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