Diseñado para: desarrollar la propia creatividad individual. Puede realizarse en propuesta grupal o en sesión individual.
Objetivo: conseguir obtener la mejor versión de ti mismo y definir tu propósito.
Cómo: Viajecito de 3 horas de duración ( 2h en sesión individual), donde la propuesta se divide en tres partes:
1.- Reflexión activa para distinguir lo urgente de lo importante, lo que te acerca o te aleja de la mejor versión de ti mism@. Y para diseñar tu/s propósito/s.
2.- Relajación profunda para invocar a la claridad mental y disponer el acceso a los máximos recursos propios.
3.- Escucha al cuerpo, al corazón y a la vida para rediseñarnos a través de la creatividad propia en mayor coherencia hacia uno mismo.
Herramienta básica: la inteligencia emocional la cual se divide en:
- inteligencia emocional intrapersonal
- Autoconocimiento: para tomar consciencia de nuestras fortalezas y debilidades, estados de ánimo, emociones e impulsos
- Autocontrol: para responsabilizarnos de lo que sentimos y lo que hacemos, autoregularnos y pensar para actuar adecuadamente
- Automotivación: para establecer nuestra atención en los objetivos en vez de en los obstáculos y mantener la perseverancia necesaria
- inteligencia emocional interpersonal
- Empatía: para entender las necesidades, sentimientos y conflictos con los demás, para responder correctamente a sus reacciones emocionales
- Habilidades sociales: para poder tratar y comunicarnos con los demás adaptativamente. Como talento sería persuadir o influir en los demás
Mi objetivo en la vida es ser feliz y mi decisión es inspirar a otr@s a serlo. Disfrutemos el camino hacia la utopía, con la mirada al cielo pero con los pies en la tierra.