Diseñado para: unidades familiares, parejas o grupos que quieran mejorar sus relaciones.

Taller diseñado a medida para que la unidad familiar, pareja o grupo dedique tiempo y espacios a mirar los aspectos que  requieren de atención.

Esta es una experiencia de auto diagnóstico. Si los participantes, al concluir el taller, consideran que la unidad familiar, pareja o grupo necesita ayuda externa deberán contactar con los terapeutas especializados.

Objetivo: conseguir mejorar y/o profundizar en las relaciones así como una mayor relajación y bienestar individual.

Cómo: Aventura conjunta de 3 horas de duración, donde se diseña una propuesta a medida en relación al aspecto concreto que los participantes quieran mejorar y que se divide en tres partes:

1.- Reflexión activa para distinguir lo que nos acerca o nos aleja de las relaciones que queremos tener.

2.- Relajación profunda para invocar a la claridad mental y disponer el acceso a los máximos recursos propios.

3.- Escucha al cuerpo, al corazón y a la vida para rediseñarnos a través de la creatividad propia en mayor coherencia hacia uno mismo y en la comunicación con los demás.

Herramienta básica: la inteligencia emocional la cual se divide en:

  • inteligencia emocional intrapersonal
    • Autoconocimiento: para tomar consciencia de nuestras fortalezas y debilidades, estados de ánimo, emociones e impulsos
    • Autocontrol: para  responsabilizarnos de lo que sentimos y lo que hacemos,  autoregularnos y  pensar para actuar adecuadamente
    • Automotivación: para establecer nuestra atención en los objetivos en vez de en los obstáculos y mantener la perseverancia necesaria
  • inteligencia emocional interpersonal
    • Empatía: para entender las necesidades, sentimientos y conflictos con los demás, para responder correctamente a sus reacciones emocionales
    • Habilidades sociales: para poder tratar y comunicarnos con los demás adaptativamente. Como talento sería persuadir o influir en los demás

Mi objetivo en la vida es ser feliz y mi decisión es inspirar a otr@s a serlo. Disfrutemos el camino hacia la utopía, con la mirada al cielo pero con los pies en la tierra.

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